Ayakkabı Seçimi Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ayakkabı seçimi son yıllarda üzerinde durulan en önemli konulardan bir tanesidir. Stresten duruş bozukluklarına kadar pek çok olumsuzluğuna neden olabildiği için uygun ayakkabı seçimine dikkat edilmelidir. Geniş ve ortopedik özellikli ayakkabılar bu anlamda pek çok kişinin tercih ettiği modelleri oluşturmaktadır. Bunun dışında ayakkabı seçimi yapılırken topuk yüksekliğine dikkat edilmesi gerekir. Düztabanlı ayakkabılar ayağa yüklenen ağırlığın topuğa kaymasına neden olabilmekte buna karşılık çok yüksek topuklu ayakkabılar da ayağa binen yükün ön ayağa doru kaymasına neden olabilmektedir.
Topuk Yüksekliği Uygun Ayakkabılarla Stresten Kurtulabilirsiniz
Uzmanlar seçilen ayakkabı da topuk yüksekliğini 3 ya da 4 santimden yüksek olması gerektiğini vurguluyor. Buna ek olarak bilekten kavrayan ayakkabı modellerinin tercih edilmesi de ayağa binen yükün azaltılmasında etkilidir. Ayakkabı seçimi yaparken ayakkabıyı uzun ya da kısa süre kullanmanıza göre seçin. Şişlikler oluşabildiği için yarım numaralı ayakkabıları da kullanabilirsiniz. Doğru seçilmiş bir ayakkabı modeli ayaklarınıza binen yükü hafifleteceği gibi gün içinde daha rahat olmanıza da yardımcı olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder